Čajový dýchánek
V období stresu, jakým je rozhodně zkouškové období, pracovní press či blížící se konec školního roku, není nad to vypnout a hodit všechny své problémy a starosti za hlavu. Dejte tomu čas a nalijte si čaj! Uvolnění poskytuje nejen chvilkovou slast, ale i dobytí energií, kterou pak docela určitě nějak zužitkujete.
Dopřejte si čajový dýchánek.
Čaj je pro vaše vyčerpané tělo takovým malým postrčením kupředu. Ostatně již staří Číňané, v dobách dávno před příchodem křesťanství, popíjeli čaj a spoléhali na jeho léčivé účinky. Co všechno vlastně váš šálek čaje dokáže?
- snižuje únavu
- zklidňuje žaludek
- zvyšuje tělesnou a duševní činnost
- pomáhá při léčení střevních potíží
A nejen to!
Čaj obsahuje látky zvané třísloviny, které mají velmi silné antioxidační účinky. Pročišťují tak váš organismus a vy jim s tím pomáháte, protože během vašeho čajového dýchánku odpočíváte. Třísloviny odvádějí škodlivé látky, pročišťují krev a pomáhají ke snížení cukrů v těle. Mluví se i o tom, že čaj působí proti vzniku rakovinových buněk.
Pokud zvolíte správně a naservírujete si čaj bez jakýchkoliv barviv a konzervačních látek, zajistí vám tento nápoj klidnější spánek a vyrovnanější mysl. Pomůže vám i s pamětí a soustředěním.
Pozor, záleží ale přirozeně na tom, jaký čaj pijete. Za obecně nejprospěšnější jsou považovány zelené a bílé čaje, které obsahují velké množství tříslovin. Důležitá je kupodivu i doba, kdy si čaj dáte. Podle všeho není dobré pít čaj pozdě večer, protože obsahuje kofein, takže by vám posléze mohlo dělat problémy usnout.
Madlenky – původem francouzské cukrovinky jsou k čaji výborné. Stejně tak jistě oceníte jakékoliv máslové sušenky. Výborné je i sušené ovoce nebo oříšky. Celkově však záleží hlavně na vás a na vašich chutích, čaj je totiž výborný prakticky ke všemu.
I přes své příznivé účinky ale nejsou čaje pro každého. Vyhnout by se jim měli děti a to zejména kvůli kofeinu. Nedoporučuje se ani osobám s vyšším krevním tlakem a chorobami ledvin.
Přiznávám předem, že čaj zrovna nemusím, spíše se napiju dobré kávy nebo čokolády. Na druhou stranu, pokud se necítím moc dobře, rozhodně si uvařím hrnek čaje. Dříve jsem pil nejvíce ovocný, ale poslední dobou stále častěji sáhnu po černém čaji, nebo po zázvorovém čaji, který je v dnešní době velmi diskutovaný.
S článkem naprosto souhlasím, jako studentka mám teď spoustu honičky. Odevzdat eseje do termínu, stihnout všechny prezentace a úkoly dohánět v autobuse. Do toho práce a někdy se stane, že se prostě zapomenu vyspat. Jsem schopná pracovat nebo se učit do tří do rána a v šest ráno vstávat. Souhlasím s tím, že čaj dobije energii a odbourá stres a navíc, lépe než káva.
Já mam čaje mnohem raději, než kávu. kupuju si jak sáčkové, tak i sypané v pytlíku. Čaje mi prostě přijdou mi mnohem různorodější, pořád je z čeho vybírat. Přitom ve svém okolí moc takových lidí neznám – většina z mých kamarádů pije jen kafe a čaje si dávají teprve ve chvíli, kdy jsou nemocní. A i tehdy pijí jen černý nebo zelený. To je pro mě nuda.
Taky miluju čaje a poslední dobou je preferuji více než kafe a souhlasím s vaším komentářem. U čajů si lze vybrat z tolika možností. Poslední dobou jsem hodně byla Yerba Maté, teď už bohužel ze zdravotních důvodů nemůžu a cítím, že mi vážně chybí.
Mám to také tak. Kafe si dám jednou za čas, když se náhodou objeví chuť. Čaje piji převážně sypané, s chutí z těch pytlíčků se to většinou nedá vůbec srovnávat. Mezi mé nejoblíbenější patří Blueberry hill (černý) od Top of tea. 🙂